способы оценки нормы веса. Что делать при его избытке?

Мониторинг веса. Какие анализы сдать при его избытке?

Есть простые показатели нормы веса. Если он избыточен, необходимо обратиться к врачу и сдать комплекс анализов.
Причин избыточного веса несколько. Некоторые из них имеют социальный и цивилизационный характер. Социальные факторы — это гиподинамия у людей, живущих в крупных городах. Цивилизационные относятся к нарушениям питания, люди питаются избыточно и несбалансированно. Технологии приготовления пищи приводят к тому, что сочетание компонентов становится далеко от естественной пищи, снижается количество витаминов, теряются полезные свойства продуктов, входящих в состав пищи. Организм сталкивается с высоким содержанием жирных кислот, подвергается большему риску развития сахарного диабета, атеросклероза, нарушений функций сердца, повышению артериального давления. Это резко ухудшает качество жизни и увеличивает риски развития различных заболеваний.

Определить степень избыточности веса и связанную с этим степень риска развития сопутствующих заболеваний поможет так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его достаточно просто вычислить самостоятельно по приведённой ниже формуле и интерпретировать результат.
Индекс массы тела
ИМТ = Вес/Рост² (кг/м²)

ИМТ: 19−25 → норма
ИМТ: 25−30 → лишний вес
ИМТ: >30 → ожирение
Большинство рекомендаций по коррекции веса сводятся к тому, чтобы преодолеть собственную лень, кардинально изменить образ жизни, режим питания, избавиться от вредных привычек. Это действительно работает, но только при условии, если причиной лишнего веса не являются заболевания.

Чтобы сделать первый шаг в борьбе с лишним весом нужно выяснить причины его появления. Для этого Вы можете обратиться к врачу, провести обследование и сдать нужные анализы.
ВАЖНО
Зачастую причинами избыточного веса являются гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ.
С возрастом снижается защитное действие ряда гормональных факторов. Например, у молодого организма до 30 лет гормон роста (соматотропный гормон, СТГ) вырабатывается активно, предотвращая накопление жиров в жировой ткани. С увеличением возраста резко снижается количество гормона роста и при той же калорийности пищи и той же физической нагрузке человек начинает набирать вес.

Очень важную роль играет работа эндокринных желез (щитовидной железы). Для диагностики патологии щитовидной железы сдаются анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Исследование на гормоны щитовидной железы позволяет исключить или подтвердить гормональную причину лишнего веса.

Врачи, специализирующиеся на решении вопросов избыточного веса, исследуют также состояние репродуктивной системы человека (пролактин, ФСГ, ЛГ, тестостерон и другие)

Организм борется с избыточным поступлением углеводов и жиров животного происхождения, в результате вырабатывается большое количество инсулина. Инсулин способствует отложению жиров в жировой ткани. Это приводит к увеличению выработки гормона лептина. Лептин выполняет защитные функции — предотвращает накопление жиров в стенке сосудов, регулирует аппетит. Так при высоких уровнях лептина снижается аппетит и снижается потребность человека в еде.

К другим показателям нарушения обмена веществ относятся биохимические анализы крови, характеризующие функциональную активность тех или иных органов и систем. Очень показательной является информация о состоянии углеводного (глюкоза, гликированный гемоглобин), жирового (спектр холестерина), белкового (мочевая кислота) и минерального обмена (кальций, магний, калий, натрий) и работе печени (АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза).
Какие сдать анализы
Гормональные исследования:
  • гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
  • половые гормоны (пролактин, ФСГ, ЛГ, тестостерон и др.)
  • лептин, инсулин
  • гормон роста (СГТ)
Биохимический анализ крови:
  • глюкоза, гликированный гемоглобин
  • уровень холестерина
  • мочевая кислота
  • минеральный обмен (Na, Ca, Mg, K)
  • АЛТ, АСТ, щелочная фосфотаза

Когда обычные тесты противопоказаны. БЦЖ нам не помеха

Ещё раз об отношении к себе. Почему выгодно выделять средства на обследования?

Чёткий расклад от известного доктора: на что обращать внимание и что считать отклонением от нормы

Доступно об аллергии и методах её диагностики

Кратко об аденоме, её профилактике и диагностике

Информация о сахарном диабете

Популярно о папилломавирусных инфекциях

Чем опасны TORCH-инфекции? Важно для будущих мам!

Что нужно сделать перед беременностью и почему?

Что такое онкомаркеры, и для чего они?

Мужской гормон: как держать на уровне?

Мужской гормон — без тебя никак

Гормоны щитовидки: от них много зависит. Какие сдать анализы?

Доступно о том, как отличить стенокардические боли и как выявить болезнь