способы оценки нормы веса. Что делать при его избытке?

Мониторинг веса. Какие анализы сдать при его избытке?

Есть простые показатели нормы веса. Если он избыточен, необходимо обратиться к врачу и сдать комплекс анализов.
Причин избыточного веса несколько. Некоторые из них имеют социальный и цивилизационный характер. Социальные факторы — это гиподинамия у людей, живущих в крупных городах. Цивилизационные относятся к нарушениям питания, люди питаются избыточно и несбалансированно. Технологии приготовления пищи приводят к тому, что сочетание компонентов становится далеко от естественной пищи, снижается количество витаминов, теряются полезные свойства продуктов, входящих в состав пищи. Организм сталкивается с высоким содержанием жирных кислот, подвергается большему риску развития сахарного диабета, атеросклероза, нарушений функций сердца, повышению артериального давления. Это резко ухудшает качество жизни и увеличивает риски развития различных заболеваний.

Определить степень избыточности веса и связанную с этим степень риска развития сопутствующих заболеваний поможет так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его достаточно просто вычислить самостоятельно по приведённой ниже формуле и интерпретировать результат.
Индекс массы тела
ИМТ = Вес/Рост² (кг/м²)

ИМТ: 19−25 → норма
ИМТ: 25−30 → лишний вес
ИМТ: >30 → ожирение
Большинство рекомендаций по коррекции веса сводятся к тому, чтобы преодолеть собственную лень, кардинально изменить образ жизни, режим питания, избавиться от вредных привычек. Это действительно работает, но только при условии, если причиной лишнего веса не являются заболевания.

Чтобы сделать первый шаг в борьбе с лишним весом нужно выяснить причины его появления. Для этого Вы можете обратиться к врачу, провести обследование и сдать нужные анализы.
ВАЖНО
Зачастую причинами избыточного веса являются гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ.
С возрастом снижается защитное действие ряда гормональных факторов. Например, у молодого организма до 30 лет гормон роста (соматотропный гормон, СТГ) вырабатывается активно, предотвращая накопление жиров в жировой ткани. С увеличением возраста резко снижается количество гормона роста и при той же калорийности пищи и той же физической нагрузке человек начинает набирать вес.

Очень важную роль играет работа эндокринных желез (щитовидной железы). Для диагностики патологии щитовидной железы сдаются анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Исследование на гормоны щитовидной железы позволяет исключить или подтвердить гормональную причину лишнего веса.

Врачи, специализирующиеся на решении вопросов избыточного веса, исследуют также состояние репродуктивной системы человека (пролактин, ФСГ, ЛГ, тестостерон и другие)

Организм борется с избыточным поступлением углеводов и жиров животного происхождения, в результате вырабатывается большое количество инсулина. Инсулин способствует отложению жиров в жировой ткани. Это приводит к увеличению выработки гормона лептина. Лептин выполняет защитные функции — предотвращает накопление жиров в стенке сосудов, регулирует аппетит. Так при высоких уровнях лептина снижается аппетит и снижается потребность человека в еде.

К другим показателям нарушения обмена веществ относятся биохимические анализы крови, характеризующие функциональную активность тех или иных органов и систем. Очень показательной является информация о состоянии углеводного (глюкоза, гликированный гемоглобин), жирового (спектр холестерина), белкового (мочевая кислота) и минерального обмена (кальций, магний, калий, натрий) и работе печени (АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза).
Какие сдать анализы?
Чек-ап "Контроль веса"
Состав чек-апа "Контроль веса"
  • Инсулинорезистентность - Диагностика метаболического синдрома, характеризующегося повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа, ожирением и артериальной гипертензией
  • Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, LDL), Холестерин липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП), (включает определение триглицеридов), Коэффициент атерогенности (включает определение общего холестерина и ЛПВП) - Оценка рисков атеросклероза, выявления нарушений липидного метаболизма, сердечно-сосудистых рисков
  • Селен в крови, спектрометрия (Se) - Выявление дефицита селена. Оценка уровня токсического воздействия селена. Контроль уровня селена при длительном искусственном питании
  • Мочевая кислота - Диагностика патологий почек, диагностика и контроль лечения подагры, мониторинг пациентов, получающих цитотоксические препараты
  • Лептин - Регулирует энергетический обмен и сгорание жиров в организме; принимает участие в регуляции массы тела, вызывая снижение аппетита и уменьшая потребление пищи. Содержание лептина в крови возрастает с увеличением тучности и снижается при уменьшении количества жировой ткани. Высокий уровень лептина может свидетельствовать о повышенном риске сердечно-сосудистых и тромботических осложнений. Показания к назначению: раннее выраженное ожирение; комплексное обследование при ожирении; нарушения репродуктивной функции на фоне сниженного питания и чрезмерных физических нагрузок
  • Тиреотропный гормон (ТТГ), Тироксин свободный (Т4 свободный) - Диагностика и контроль терапии заболеваний щитовидной железы
Гормональные исследования:
  • гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
  • половые гормоны (пролактин, ФСГ, ЛГ, тестостерон и др.)
  • лептин, инсулин
  • гормон роста (СГТ)
Биохимический анализ крови:
  • глюкоза, гликированный гемоглобин
  • уровень холестерина
  • мочевая кислота
  • минеральный обмен (Na, Ca, Mg, K)
  • АЛТ, АСТ, щелочная фосфотаза
Чек-ап "Перед интервальным голоданием"
В последнее время набирает обороты новый метод питания – интервальное голодание. В основе интервального голодания лежит снижение уровня инсулина во время периода голода, в результате чего организм начинает использовать жировые запасы для выработки энергии. Образовавшаяся энергия покрывает потребности организма, поэтому поступление питательных веществ извне некоторое время не требуется, это и есть период голода.
Но для оценки эффективности интервального голодания, исключения негативного влияния на организм, рекомендуется проводить тщательный лабораторный мониторинг, который позволит вовремя скорректировать питание, если это потребуется.

Состав чек-апа "Перед интервальным голоданием":
  • Тиреотропный гормон (ТТГ) - диагностика заболеваний щитовидной железы;
  • Тироксин свободный (Т4 свободный) - диагностика заболеваний щитовидной железы;
  • Инсулинорезистентность - диагностика риска развития сахарного диабета 2 типа, ожирения и артериальной гипертензии;
  • Мочевая кислота - диагностика подагры, выявление причин мочекаменной болезни;
  • Гликированный гемоглобин А1с - диагностика и контроль сахарного диабета;
  • Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, LDL) - оценка кардиорисков (отражает содержание «плохого холестерина»). Повышение уровня ассоциировано с бóльшим риском атеросклероза;
  • Холестерин липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП) - оценка кардиорисков
  • Коэффициент атерогенности - оценка сердечно-сосудистых рисков. Повышение ассоциировано с высоким риском атеросклероза;
  • Билирубин - дифференциальная диагностика заболеваний печени, желтух, холестаз (застой желчи).
Предыдущая
Основные факты об остеопорозе
Чем и для кого опасен остеопороз? Профилактика
Следующая
Профессор Мальцев: Ребёнка всего лишь нужно любить и правильно кормить!
Разговор с профессором на простые, но важные темы

Когда обычные тесты противопоказаны. БЦЖ нам не помеха

Ещё раз об отношении к себе. Почему выгодно выделять средства на обследования?

Чёткий расклад от известного доктора: на что обращать внимание и что считать отклонением от нормы

Доступно об аллергии и методах её диагностики

Кратко об аденоме, её профилактике и диагностике

Информация о сахарном диабете

Популярно о папилломавирусных инфекциях

Чем опасны TORCH-инфекции? Важно для будущих мам!

Что нужно сделать перед беременностью и почему?

Что такое онкомаркеры, и для чего они?

Мужской гормон: как держать на уровне?

Мужской гормон — без тебя никак

Гормоны щитовидки: от них много зависит. Какие сдать анализы?

Доступно о том, как отличить стенокардические боли и как выявить болезнь

Доклады спикеров Лабстандарт на городских мероприятиях о здоровье и сохранении молодости