Всё о тестостероне для мужчин

Мужские половые гормоны, или андрогены, — специфические химические вещества, которые влияют на деятельность всех органов, систем и процессов в организме человека. Тестостерон — основной мужской половой гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин. Значение и влияние тестостерона тяжело переоценить. В любом организме он должен быть: норма его для мужчин и женщин отличается, но без него здоровое развитие невозможно.

Что делает мужчину мужчиной, причем еще до рождения? Все — или почти все — решает один-единственный гормон тестостерон. Мускулы, сексуальность, карьера — во власти тестостерона. Существует несколько видов мужских гормонов — андрогенов, но главный из них — тестостерон. Подобно дирижеру, тестостерон управляет работой многих систем организма, влияет даже на способность к творчеству, образ мыслей, интеллект, энергию и стиль поведения! Не говоря уже о том, сколько значит тестостерон для мужского здоровья и продолжительности жизни.

Тестостерон называют «гормоном успешности». Мужчины с высоким уровнем тестостерона стремятся брать инициативу в свои руки, подчинять своей воле других. Они решительно выражают свое мнение и гнев, весьма энергичны и более удачливы.

Тестостерон важен для развития вторичных половых признаков и осуществления мужчинами половой функции. Уровень тестостерона возрастает в подростковом возрасте, усиливая сексуальное влечение и ускоряя формирование мужского тела. Таким образом, тестостерон у мужчин нужен для того, чтобы влиять на:

• работу половых органов мужчины;
• формирование скелетно-мышечной системы, распределение жира на теле, рост волос, тембр голоса;
• метаболические процессы в мужском организме (обмен жиров, белков и углеводов);
• возникновение сексуального влечения;
• развитие половых клеток — сперматозоидов.

Мозг: Помогает концентрировать внимание, улучшает память, защищает от возрастных заболеваний.
Либидо:. Повышает уровень сексуальности.
Волосы: Стимулирует рост волос по мужско. му типу.
Голос: «Ломает» его в подростковом возрасте.
Мускулы: Стимулирует рост мышечной массы.
Кости: Поддерживает их высокую прочность .
Сердце и сосуды: Замедляет процесс старения и защищает от атеросклероза.
Жир: Препятствует накоплению избыточного жира в области живота.
Половые органы: Обеспечивает нормальное развитие и работу репродуктивной системы.

95% тестостерона вырабатывается в яичках клетками Лейдига. Первый пик приходится на внутриутробное развитие: к 23-й неделе уровень тестостерона будущих мальчиков в 5−6 раз выше, чем у девочек, но затем тестостерон снижается. К этому времени практически завершается развитие всех органов и систем, на которые оказывает влияние тестостерон.

После 35 лет «фабрика тестостерона» постепенно снижает объемы выработки тестостерона и с наступлением андропаузы (мужской менопаузы) сворачивает работу.

Отказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, «мясо подогревает кровь».

Женские гормоны. Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов- женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормональных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами (растительными аналогами женских гормонов), мужской силы не прибавят. А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным: если в утробе мальчик, его развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде — их содержат, например пластмасса и пестициды.

Климат. Вот здесь обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на курортах человек и ощущает сексуальный всплеск, а жители жарких стран считаются самыми горячими в любви — это бушует тестостерон.

Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря говорят: «Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении» (эти слова принадлежат Шекспиру). Употребление же спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12−20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью. Печень еще может регенерировать, яички же вынашивают планы мести, поэтому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных.

Стресс. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица — все это приводит к угнетению выработки тестостерона. В ходе одного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин снижается вдвое! Серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин.

Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.

Теснота. Итальянские исследователи доказали: у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чаще. Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше. А поскольку производство тестостерона и спермы тесно связано между собой, то можно утверждать: «семейники», или, на европейский манер, «боксеры», — выбор истинного мачо.

Инфекции. Вирус паротита (свинка), инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд), гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы.

Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку тестостерона.

Поднять уровень тестостерона способны общестимулирующие средства — женьшень, специальные БАДы, хотя часто риск от их применения превышает потенциальную пользу. Что же касается устриц и прочих афродизиаков, то на выработку тестостерона они не влияют.

Уменьшение уровня этого гормона в медицине называют гипогонадизмом. Различают:

• первичный гипогонадизм — нарушена выработка гормона яичками;
• вторичный гипогонадизм — снижено продуцирование гормонов гипофизом, которые и стимулируют синтез тестостерона в яичках.

• отсутствие или недостаточное количество волосяного покрова на груди и лице;
• жировые отложения;
• ослабление мышечного тонуса;
• рост грудной железы (гинекомастия);
• периодические беспричинные покраснения лица и груди, чувство жара;
• повышенная потливость;
• одышка;
• понижение либидо и потенции;
• ухудшение умственных способностей.

Мужчины, у которых низкий уровень этого гормона, редко лысеют. Так как гормон тестостерон — мужской половой гормон, то при выявлении нескольких перечисленных признаков у себя обратитесь к эндокринологу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

• приступы агрессии
• повышенная возбудимость
• повышенная волосатость
• гнойные угри

Мужчина, у которого выработка тестостерона сильно завышена, склонен к суициду. Повышение тестостерона у мужчин может спровоцировать атрофию яичек. Дело в том, что организм, пытаясь самостоятельно сбалансировать количество мужского полового гормона, нейтрализует действие мужских половых желез. Со временем это может привести к снижению функции яичек. Гормон, который появляется в организме искусственным путем (например, тот, который употребляют для наращивания мышечной массы), негативно влияет на самостоятельную выработку мужского гормона организмом. Повышенный уровень мужского тестостерона у мальчиков наблюдается при преждевременном половом созревании.